アキュモード式妊娠術の食事法

アキュモード式妊娠術では、

妊娠を促進する食生活を行います。

食生活の乱れは

不妊症の原因の中でもかなり重要な要因です。

特に冷凍食品やジャンクフード、インスタント食品などは

時間がないときについ食べてしまう事もあるかもしれませんが、

これらは保存料、合成着色料など

体に有害な物質を含んでいますのでなるべく避けましょう。

また、糖分や脂肪分の多い食事は

排卵障害の１つである多嚢胞性卵巣症候群を

引き起こす肥満の原因になります。

体を冷やしてしまう食べ物も控えたほうがよいでしょう。

冷え性は妊娠には大敵です。

子宮や卵巣が冷えると、生理痛や生理不順などになりやすく、

排卵や着床がうまくいかない事があります。

コーヒーも取り過ぎると体を冷してしまう作用があります。

またコ−ヒーに含まれるカフェインは

不妊の原因になってしまうこともありますので、

なるべく控えるようにしたほうが良いでしょう。

体を温めるには

ビタミンＤ、Ｅ、Ａを含む食材を採るといいでしょう。

例えば人参・ふき・山芋・ごぼう・にんにく・レンコン

しょうがなどの根野菜はからだを温める食材ですから

普段の食事で積極的に採れるといいですね。

しかし、そうは言ってもなかなかそのような

栄養のバランスを考えて毎日の献立を考えるのは大変ですよね。

そこで、アキュモード式妊娠術では、特典の一つとして

毎月、不妊治療専門の栄養管理士岡田明子先生による

妊娠体質食事料理レシピが毎月１０メニューづつ配信されます。

そのレシピの通りに作っていただければ、

おいしくて妊娠体質になれる食事で

妊娠を促す栄養が普段から食べられるようになります。

北村恵実子のアキュモード式妊娠術は、

不妊症・不妊疾患改善療法士の北村恵実子が教える、

自宅で自分の「妊娠力」と「妊娠維持力」を引き出し、

元気な赤ちゃんを自然妊娠で出産する妊娠術です！

北村恵実子のアキュモード式妊娠術！詳細はコチラ

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